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沒時間運動嗎？試試看TABATA(踏吧踏)

发表于 2017-1-23 10:49 | 显示全部楼层

tabata,如果本身肌肉強度不夠,不建議冒進,很容易因為出力不慎(硬撐)造成運動傷害,要小心~

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